Mindfulness kurzy pre deti a tínedžerov - hlavná stránka

Mindfulness pre deti a tínedžerov – zvládanie stresu a emócií pomocou všímavosti

Keď učíme deti mindfulness (všímavosti), dávame im nástroje, ktoré potrebujú na budovanie sebadôvery, zvládanie stresu a zvládanie nepríjemných alebo náročných momentov a situácií.

Kurz Mindfulness pre deti aj tínedžerov je preventívny program, počas ktorého sa učí ako si môže v rôznych situáciách pomôcť technikami a cvičeniami Mindfulness. Kurz Mindfulness pre deti aj tínedžerov je postavený na základoch celosvetovo certifikovaného kurzu MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Techniky a cvičenia sú prispôsobené veku dieťaťa, respektíve tínedžera a ich porozumeniu. V zahraničí je kurz Mindfulness pre deti a tínedžerov praktizovaný už desiatky rokov.

Kurz Mindfulness pre deti vo veku 7 – 14 rokov je v trvaní 10 týždňov po 1 hodine a kurz Mindfulness pre tínedžerov vo veku 15 – 18 rokov je trvaní 8 týždňov po 1,5 hodine.

Na základe kurzu Mindfulness pre deti a tínedžerov je vytvorený lektorský program:
LEKTOR PRE DETI A MLÁDEŽ, akreditovaný Ministerstvom školstva, vedy, výskumu a mládeže SR pod číslom AKPSM/0118/2023/001.