Mindfulness individuálne sedenia a konzultácie pre dospelých a tínedžerov
Je postavený na cvičeniach a lekciách kurzov Mindfulness ale prispôsobený individuálnym potrebám klienta.
Je ideálny pre ľudí, ktorí chcú vyskúšať Mindfulness alebo preferujú individuálne stretnutie pred skupinou.
Individuálne sedenia nie sú určené ako náhrada celého kurzu.
Ako prebieha individuálne sedenie
Individuálne sedenia Mindfulness realizujeme osobne našom Mindfulness centre v Bratislave (Peterská 8 - Ružinov) alebo osobne online (pre dospelých). Na základe dohody je možné dohodnúť si aj iné miesto.
Pri tínedžeroch odporúčame osobné stretnutie v mestách, kde máme vyškolených lektorov pre deti a mládež.
Jedno stretnutie pre dospelých trvá 60 min, pre tínedžerov 45 minút. Odporúčame min. 3 stretnutia.
Čomu sa budeme venovať počas individuálneho sedenia
Program každého sedenia je prispôsobený individuálnym potrebám klienta. Počas každého sedenia si prejdeme krátke vysvetlenie konkrétnej témy, precvičíme cez meditačnú prax a Mindfulness cvičenie a ukončime sebareflexiou a otázkami.
Mindfulness sedenia a konzultácie sú zamerané na konkrétne Mindfulness techniky a cvičenia, ktoré sa môžete naučiť po vedením odborníka a zaviesť ich do svojho života navždy.
Pre koho sú individuálne sedenia Mindfulness vhodné
Pre dospelých, ktorí sú dlhodobo vystavení stresu a hľadajú účinný a zdraviu neškodlivý spôsob jeho zvládnutia pomocou vlastnej aktivity, disciplíny a zdrojov. Súčasťou je aj meditačná prax Mindfulness (sekulárne meditácie) a je vhodné, aby bol klient otvorený tejto technike.
Pre deti a tínedžerov, ktoré trápi stres, strach, výkyvy nálad, slabšia koncentrácia, nízka sebadôvera…
Cena individuálnych sedení
Cena pre dospelých: 60€ /60 min., 80€/90 min.
Pre tínedžerov 45€ /60 min.
Balíček 3 sedení pre dospelých v trvaní 60 min. v cene 160€. Balíček obsahuje aj 3 nahrávky Mindfulness meditácií na domáce cvičenia.
Balíček 3 sedení pre tínedžerov v trvaní 45 min. v cene 120€. Balíček obsahuje aj 3 profesionálne nahrávky mindfulness meditácií na domáce cvičenia.
Mindfulness sedenia vo dvojici.
Zoberte so sebou priateľa, partnera, kolegu a cena za druhú osobu je -50%.
