Osem týždňové kurzy Mindfulness - MBSR
8-týždňový kurz MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
Je základným kurzom Mindfulness, ktorý je celosvetovo certifikovaný. Jeho autorom je Jon Kabat Zinn.
Kurz je určený pre ľudí, ktorí sa chcú naučiť pracovať s preplnenou mysľou a neustálym premýšľaním, s reaktívnymi reakciami a životom na tzv. autopilota. Pre ľudí, ktorí chcú spomaliť, byť viac so sebou v prítomnom okamihu s láskavosťou k sebe, prijatím a bez potreby neustále niečo očakávať, riešiť alebo hodnotiť.
Po ukončení kurzu obdržíte certifikát, ktorý je medzinárodne uznateľný.
8 – týždňový kurz MBSR prezenčne v Bratislave
Kurz prebieha raz týždenne v našom Mindfulness centre na Peterskej 8 v Bratislave – Ružinov v dopoludňajších alebo večerných hodinách. Realizuje sa v menšej skupine cca 10 účastníkov. Dĺžka lekcie je cc 2, 15 hod.
8 – týždňový kurz MBSR naživo online cez Zoom
Kurz prebieha raz týždenne online naživo cez aplikáciu Zoom vo večerných hodinách. Realizuje sa v menšej skupine cca 10 - 12 účastníkov. Dĺžka lekcie je cc 2, 15 hod.
Čo povedali o kurze jeho absolventi
Pozrite si rozhovory s účastníkmi kurzu na tému Mindfulness v praxi.
Ako pomohol kurz Mindfulness účastníkom?
Ako ho vnímajú s odstupom času?
Darujte Mindfulness ako darček
Hľadáte darček, ktorý poteší aj pomôže?
Darujte Mindfulness kurz alebo sedenie ako darček.
Napíšte nám a my vám vystavíme poukážku podľa vašich predstáv – meno, text.
