Mindfulness pre školy
Mindfulness pre školy je program, ktorý prinášame do škôl na Slovensku pod názvom Spokojná škola.
Poďte s nami budovať spokojnosť na vašej škole. Spokojná škola znamená spokojné deti, spokojných učiteľov i spokojných rodičov.
Pridajte sa k projektu Spokojná škola a vyskúšajte otvorenú hodinu pre deti na vašej škole.
Dôležitou témou dnešnej doby je duševné a psychické zdravie detí a mládeže. Spoločnosť, prostredie, sociálne siete, ale aj tlak na výkon a známky ovplyvňujú to, ako sa deti cítia a čo prežívajú. Stres sa dnes prejavuje už u malých detí. Nie všetky vonkajšie faktory vieme ovplyvniť, ale vieme zmeniť ich vnímanie a postoj k nim. A práve to nás učí Mindfulness – všímavosť.
Celosvetovo certifikovaný kurz MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) dnes využívajú nielen psychológovia, ale aj ľudia v biznise a rôznych vzdelávacích organizáciách od materských po vysoké školy.
Je rozšírený v školách vo Švédsku, v Nemecku, Holandsku, či Austrálii. V Škandinávii sa mindfulness používa ako nástroj na zlepšenie školského prostredia, zmiernenie stresu medzi študentmi a zlepšenie ich schopnosti sústrediť sa. Bežnou súčasťou školských prístupov na podporu duševného zdravia je MBSR aj v Nemecku, či v Holandsku.
Kurzy Mindfulness pre deti a mládež sú dnes vo svete nielen populárne, ale aj vedecky podložené. Štúdie potvrdzujú ich pozitívny vplyv na psychickú pohodu detí a mladých ľudí. Naším zámerom je priblížiť programy Mindfulness aj deťom na Slovensku.
Pozriete si výsledky štúdií zameraných na skúmanie vplyvu Mindfulness programov na deti a štúdie zamerané na tínedžerov
Od roku 2021 poskytujeme kurz Mindfulness pre deti a tínedžerov v Bratislave, v našom Mindfulness centre. Máme veľmi dobré výsledky a pozitívnu spätnú väzbu od rodičov, deti aj ich učiteľov.
So zámerom sprístupniť kurz Mindfulness pre deti v rôznych regiónoch Slovenska sme vypracovali neformálny vzdelávací program Lektor mindfulness pre deti a mládež, ktorý v novembri 2023 získal akreditáciu MŠVVaM pod číslom AKPSM/0118/2023/3/001.
Veríme, že vďaka tomu sa náš program bude ďalej šíriť – za necelý rok sa nám podarilo vyškoliť 17 nových lektorov z Bratislavského kraja, Piešťan, Nitry, Banskej Bystrice či Martina.
Prečo si vybrať práve nás?
✔ Profesionálny prístup – máme skúsenosti s vedením kurzov Mindfulness pre deti, tínedžerov aj dospelých. Od roku 2021 poskytujeme tieto kurzy v našom centre Mindfulness MBSR Slovensko v Bratislave a máme výborné výsledky aj pozitívnu spätnú väzbu od rodičov, detí aj učiteľov.
✔ Výsledky overené praxou – program vychádza z vedecky podložených metód, ktoré sú úspešne aplikované v školách po celom svete. Deti aj učitelia zaznamenávajú zníženie stresu, lepšie sústredenie a zlepšenie medziľudských vzťahov.
✔ Podpora pre učiteľov aj žiakov – ponúkame praktické nástroje, ktoré učiteľom pomôžu lepšie zvládať stres a náročné situácie v triede. Deti sa naučia pracovať so svojimi emóciami, posilniť svoju odolnosť voči stresu a rozvíjať empatiu.
✔ Riešenie pre školské kolektívy – naše aktivity pomáhajú zlepšiť atmosféru v triedach aj medzi učiteľmi. Vzájomný rešpekt, porozumenie a podpora prispievajú k priateľskej klíme a znižujú riziko šikany či iných foriem neželaného správania.
✔ Praktický a interaktívny program – mindfulness aktivity, nástroje a hry uvoľňujú napätie, zlepšujú komunikáciu a posilňujú tímového ducha.
✔ Flexibilita a prispôsobenie potrebám školy – Program môžeme upraviť na mieru podľa potrieb vašej školy, či už formou jednorazových workshopov, pravidelných stretnutí alebo školení pre učiteľov.
✔ Spolupráca s kolegami zo zahraničia
Dlhodobý program Spokojná škola predstavuje systematickú podporu pre školy
Čo konkrétne ponúkame?
– Ukážkové hodiny mindfulness – možnosť vyskúšať si program priamo v škole
– Mindfulness workshopy pre triedy – interaktívne stretnutia našich lektorov so žiakmi
– Kurzy pre učiteľov – praktické techniky komunikácie v spojení s mindfulness
Pridajte sa k projektu Spokojná škola a vyskúšajte otvorenú hodinu pre deti na vašej škole.
Napíšte nám na: kurzy@mindfulness-mbsr.sk. Uveďte školu, mesto a kontakt a my sa vám ozveme.
(Zatiaľ školy z miest: Bratislava a okolie, Senec, Pezinok, Piešťany, Nitra, Banská Bystrica a Martin.
Naši lektori akreditovaného vzdelávania Mindfulness pre deti a mládež:
