Osem týždňové kurzy Mindfulness - MBSR a RMT
8-týždňový kurz MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
Je základným kurzom Mindfulness, ktorý je celosvetovo certifikovaný. Jeho autorom je Jon Kabat Zinn.
Kurz je určený pre ľudí, ktorí pracovať s preplnenou mysľou a neustálym premýšľaním, s reaktívnymi reakciami a životom na tzv. autopilota. Pre ľudí, ktorí chcú spomaliť, byť viac so sebou a žiť viac v prítomnom okamihu s láskavosťou k sebe, prijatím a bez potreby neustále niečo očakávať, riešiť alebo hodnotiť.
Po ukončení kurzu obdržíte certifikát, ktorý je medzinárodne uznateľný.
8-týždňový kurz RMT (Relational Mindfulness Training )
je tréning všímavosti, zameraný primárne na rozvoj všímavosti v medziľudských vzťahoch. Vhodný je pre ľudí, ktorí chcú popracovať na svojej otvorenej komunikácii a kultivovať kvalitnejšie, láskavejšie vzťahy. Je ideálny aj ako nadstavba na základný MBSR kurz.
8 – týždňový kurz MBSR prezenčne v Bratislave
Kurz prebieha raz týždenne v našom Mindfulness centre na Peterskej 8 v Bratislave – Ružinov v dopoludňajších alebo večerných hodinách. Realizuje sa v menšej skupine cca 10 účastníkov. Dĺžka lekcie je cc 2, 15 hod.
8 – týždňový kurz MBSR naživo online cez Zoom
Kurz prebieha raz týždenne online naživo cez aplikáciu Zoom vo večerných hodinách. Realizuje sa v menšej skupine cca 10 - 12 účastníkov. Dĺžka lekcie je cc 2, 15 hod.
8 – týždňový kurz RMT prezenčne v Bratislave
Individuálne Mindfulness sedenia a konzultácie
Darujte Mindfulness ako darček
Hľadáte darček, ktorý poteší aj pomôže?
Darujte Mindfulness kurz alebo sedenie ako darček.
Napíšte nám a my vám vystavíme poukážku podľa vašich predstáv – meno, text.
