Osem týždňové kurzy Mindfulness - MBSR a RMT
8-týždňový kurz MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
Je základným kurzom Mindfulness, ktorý je celosvetovo certifikovaný. Jeho autorom je Jon Kabat Zinn.
Ak máte plnú hlavu myšlienok, neustále rozmýšľate nad tým, čo sa stalo, čo vás čaká, čo a všetko môže stať, čo musíte zvládnuť. Ak reagujete reaktívne s potrebou ísť do boja alebo naopak submisívne. Ak potrebujete trochu spomaliť a byť sám/-a so sebou s láskavosťou, prijatím bez potreby neustále niečo očakávať, riešiť alebo hodnotiť, pozývame vás stať sa účastníkmi celosvetovo certifikovaného 8 – týždňového kurzu Mindfulness MBSR . Po ukončení kurzu obdržíte certifikát, ktorý je medzinárodne uznateľný.
8-týždňový kurz RMT (Relational Mindfulness Training )
je tréning všímavosti, zameraný primárne na rozvoj všímavosti v medziľudských vzťahoch. Vhodný je pre ľudí, ktorí chcú popracovať na svojej otvorenej komunikácii a kultivovať kvalitnejšie, láskavejšie vzťahy. Je ideálny aj ako nadstavba na základný MBSR kurz.
8 – týždňový kurz MBSR prezenčne v Bratislave
Kurz prebieha raz týždenne v našom Mindfulness centre na Peterskej 8 v Bratislave – Ružinov v dopoludňajších alebo večerných hodinách. Realizuje sa v menšej skupine cca 10 účastníkov. Dĺžka lekcie je cc 2, 15 hod.
8 – týždňový kurz MBSR naživo online cez Zoom
Kurz prebieha raz týždenne online naživo cez aplikáciu Zoom vo večerných hodinách. Realizuje sa v menšej skupine cca 10 - 12 účastníkov. Dĺžka lekcie je cc 2, 15 hod.
8 – týždňový kurz RMT prezenčne v Bratislave
Individuálne Mindfulness sedenia a konzultácie
Darujte Mindfulness ako darček
Hľadáte darček, ktorý poteší aj pomôže?
Darujte Mindfulness kurz alebo sedenie ako darček.
Napíšte nám a my vám vystavíme poukážku podľa vašich predstáv – meno, text.
