Blog - Mindfulness MBSR Slovensko
29. júna 2020
Popieranie emócií vs. všímavosť - Mindfulness MBSR Slovensko

Všímavosť vs. popieranie emócií

Mnoho ľudí používa na zvládanie stresu rôzne copingové stratégie.  Títo ľudia majú svoju vlastnú stratégia. Vedia, kedy sa zastaviť a urobiť si chvíľu času pre seba, […]
15. júna 2020
všímavé jedenie Mindflness MBSR

Všímavé jedenie s hrozienkom

Všímavé jedenie nie je diéta, je to životný štýl. Vďaka všímavému jedeniu si uvedomujeme čo jeme a ako jedlo vnímame všetkými zmyslami. Počas všímavého jedenia venujeme […]
15. júna 2020
film MY YEAR OF LIVING MINDFULLY

Film My year of living MINDFULLY

Počuli ste už o   filme MY YEAR OF LIVING MINDFULLY novinárky a  režisérky Shannon Harvey, ktorá hľadala spôsob, ako zlepšiť svoje mentálne zdravie vedecky overenou metódou? […]
e
Top