Mindfulness meditácie zdarma

Je vedecky dokázané, že mindfulness meditácie, respektíve všímavosti  nám pomáhajú znížiť stres a zvýšiť psychickú a duševnú rovnováhu. Vo svete je množstvo aplikácií s Mindfulness meditáciami, najmä v anglickom jazyku. My Vám prinášame niektoré kratšie Mindfulness meditácie zdarma.
Mindfulness meditácia dychu menší

Mindfulness meditácia dychu na stíšenie mysle

meditácia hory

Meditácia hory

meditácia uvedomenia dychu a pocitov

Meditácia uvedomenia pocitov, emócií a myšlienok

meditácia prítomného okamihu

Meditácia prítomného okamihu

meditácia spájame sa s pozitívnym

Meditácia spájame sa s pozitívnym