10. apríla 2019
Kvetoslava Sarvašová - trénerka mindfulness MBSR

Kvetoslava Sarvašová, lektorka MBSR

Kvetoslava Sarvašová, lektorka MBSR (Mindfulness based stress reduction). Moja cesta k MBSR – metóde znižovania stresu pomocou Mindfulness – všímavosti.     Zdroj: https://www.youtube.com/watch?v=ir7jJZfloX8&t=3s  
9. apríla 2019
Maja Boťanská cesta k Mindfulness MBSR

Maja Boťanská – trénerka MBSR

Volám sa Maja Boťanská a som kvalifikovanou trénerkou celosvetovo certifikovaného programu MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Moja cesta k Mindfulness MBSR viedla dlhé roky. Dlhé roky […]
8. apríla 2019
Mindfulness výskum

Mindfulness MBSR výskum

Vedecký výskum Mindfulness je pre autora celosvetovo známeho programu MBSR kľúčový. MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) je program na znižovanie stresu pomocou všímavosti. Mindfulness a program […]
19. marca 2019
Ako skrotiť opicu v našej hlave

Ako skrotiť našu myseľ

Ako skrotiť  našu myseľ – tú opicu v našej hlave? Prinášame Vám voľný preklad videa, nad ktorým by sme sa všetci  mali zamyslieť. Ide o jedno […]
12. marca 2019
Dave Potter meditácia hrozienko

Meditácia hrozienko – Dave Potter

Meditácia hrozienko patrí medzi základné meditácie Mindfulness. Učí nás ako sa môžeme iným spôsobom pozerať na všetko okolo nás. Ako byť všímavý k veciam, situáciám a […]
e
Top