Viac o Mindfulness - Page 2 of 2 - Mindfulness MBSR Slovensko
9. apríla 2019

Mária Boťanská – trénerka Mindfulness MBSR

Moja cesta k Mindfulness MBSR viedla dlhé roky. Nebol to stres, ktorý by ma sem doviedol. Bol to prítomný okamih. Pred rokmi ma oslovila kniha Sila […]
8. apríla 2019
Mindfulness výskum

Mindfulness MBSR výskum

Vedecký výskum na Klinike znižovania stresu, ktorú založil Jon Kabat-Zinn, bol vždy základným pilierom pri tvorbe a aplikovaní  jeho metódy na znižovanie stresu pomocou Mindfulness (všímavosti) – […]
19. marca 2019
Ako cvičiť svoju opicu v hlave – Mindfulness

Ako skrotiť opicu v našej hlave

Ako skrotiť opicu v hlave? Prinášame Vám voľný preklad videa, nad ktorým by sme sa všetci  mali zamyslieť. Ide o jedno zo série videí na tému […]
12. marca 2019

Meditácia hrozienko – Dave Potter

Meditácia hrozienko patrí medzi základné meditácie Mindfulness. Učí nás ako sa môžeme iným spôsobom pozerať na všetko okolo nás. Ako byť všímavý k veciam, situáciám a […]
e
Top