Mindfulness pre školy
Mindfulness pre školy je program, ktorý prinášame do škôl na Slovensku pod názvom sPokojná škola. Poďte s nami budovať spokojnosť na vašej škole. Mindfulness má pozitívny vplyv na psychickú pohodu pedagogických pracovníkov, žiakov aj študentov.
sPokojná škola znamená spokojné deti, spokojných učiteľov i spokojných rodičov.
Prečo je Mindfulness pre školy potrebný
Dôležitou témou dnešnej doby je duševné a psychické zdravie detí a mládeže.
Spoločnosť, prostredie, sociálne siete, ale aj tlak na výkon a známky ovplyvňujú to, ako sa deti cítia a čo prežívajú. Stres sa dnes prejavuje už u malých detí. Nie všetky vonkajšie faktory vieme ovplyvniť, ale vieme zmeniť ich vnímanie a postoj k nim. A práve to nás učí Mindfulness – všímavosť.
Celosvetovo certifikovaný kurz MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) dnes využívajú nielen psychológovia, ale aj ľudia v biznise a rôznych vzdelávacích organizáciách od materských po vysoké školy.
Je rozšírený v školách vo Švédsku, v Nemecku, Holandsku, či Austrálii. V Škandinávii sa mindfulness používa ako nástroj na zlepšenie školského prostredia, zmiernenie stresu medzi študentmi a zlepšenie ich schopnosti sústrediť sa. Bežnou súčasťou školských prístupov na podporu duševného zdravia je MBSR aj v Nemecku, či v Holandsku.
Kurzy Mindfulness pre deti a mládež sú dnes vo svete nielen populárne, ale aj vedecky podložené. Štúdie potvrdzujú ich pozitívny vplyv na psychickú pohodu detí a mladých ľudí. Naším zámerom je priblížiť programy Mindfulness aj deťom na Slovensku.
Pozriete si výsledky štúdií zameraných na skúmanie vplyvu Mindfulness programov na deti a štúdie zamerané na tínedžerov
Prečo si vybrať práve nás?
Od roku 2021 poskytujeme kurz Mindfulness pre deti a tínedžerov v Bratislave, v našom Mindfulness centre. Máme veľmi dobré výsledky a pozitívnu spätnú väzbu od rodičov, deti aj ich učiteľov.
So zámerom sprístupniť kurz Mindfulness pre deti v rôznych regiónoch Slovenska sme vypracovali neformálny vzdelávací program Lektor mindfulness pre deti a mládež, ktorý v novembri 2023 získal akreditáciu MŠVVaM pod číslom AKPSM/0118/2023/3/001.
✔ Profesionálny prístup – máme skúsenosti s vedením kurzov Mindfulness pre deti, tínedžerov aj dospelých. Od roku 2021 poskytujeme tieto kurzy v našom centre Mindfulness MBSR Slovensko v Bratislave a máme výborné výsledky aj pozitívnu spätnú väzbu od rodičov, detí aj učiteľov.
✔ Výsledky overené praxou – program vychádza z vedecky podložených metód, ktoré sú úspešne aplikované v školách po celom svete. Deti aj učitelia zaznamenávajú zníženie stresu, lepšie sústredenie a zlepšenie medziľudských vzťahov.
✔ Podpora pre učiteľov aj žiakov – ponúkame praktické nástroje, ktoré učiteľom pomôžu lepšie zvládať stres a náročné situácie v triede. Deti sa naučia pracovať so svojimi emóciami, posilniť svoju odolnosť voči stresu a rozvíjať empatiu.
✔ Riešenie pre školské kolektívy – naše aktivity pomáhajú zlepšiť atmosféru v triedach aj medzi učiteľmi. Vzájomný rešpekt, porozumenie a podpora prispievajú k priateľskej klíme a znižujú riziko šikany či iných foriem neželaného správania.
✔ Praktický a interaktívny program – mindfulness aktivity, nástroje a hry uvoľňujú napätie, zlepšujú komunikáciu a posilňujú tímového ducha.
✔ Flexibilita a prispôsobenie potrebám školy – Program môžeme upraviť na mieru podľa potrieb vašej školy, či už formou jednorazových workshopov, pravidelných stretnutí alebo školení pre učiteľov.
✔ Spolupráca s kolegami zo zahraničia
Naša ponuka pre školy
Ukážkové hodiny mindfulness pre deti
možnosť vyskúšať si program priamo v škole
Mindfulness workshopy pre triedy
interaktívne stretnutia našich lektorov so žiakmi
Kurzy pre učiteľov
praktické techniky Mindfulness a všímavej komunikácie
Inovačné vzdelávanie sPokojná škola s Mindfulness
