Pár slov o nás
Mindfulness MBSR Slovensko je komunitná organizácia, ktorá prináša celosvetovo certifikovaný kurz MBSR a ďalšie certifikované kurzy Mindfulness na Slovensko.
Sme tím odborníkov, ktorí chcú svoje vedomosti, zručnosti aj životné skúsenosti v oblasti Mindfulness posúvať bližšie k ľuďom na Slovensku.
Našim zámerom a víziou je v dnešnej uponáhľanej dobe pomáhať ľuďom znížiť stres, zlepšiť kvalitu života a zvýšiť ich psychickú a duševnú pohodu pomocou programu a techník Mindfulness. Naučiť ľudí žiť viac v prítomnom okamihu, uvedomovať si myšlienky a pracovať s tými neužitočnými, uvedomovať si svoje reakcie a emócie a komunikovať nenásilne a otvorene.
A to všetko s postojom prijatia, neposudzovania a láskavým prístupom k sebe samému.
Organizujeme certifikované kurzy Mindfulness pre dospelých - MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), RMT (Relational Mindfulness Training), kurzy Mindfulness pre deti a tínedžerov, ako aj kurz Lektor Mindfulness pre deti a mládež, akreditovaný MŠ SR. Máme špeciálny program pre pedagogických pracovníkov, aj pre zamestnancov a manažérov vo firemnom prostredí.
Nejde nám o kvantitu ale kvalitu a spokojnosť, ktoré sú pre nás na prvom mieste. Počet účastníkov kurzov je v menších skupinách cca 10 ľudí, tak aby mal každý účastník dostatočný priestor v miestnosti na precvičovanie praktických cvičení, ale aj priestor na sebareflexiu, zdieľanie svojich pocitov a otázky.
Kurzy vedú certifikovaní lektori, ktorí prešli certifikovaným lektorským tréningom v zahraničí a zároveň sami žijú v súlade s postojmi Mindfulness.
Rešpektujeme postoje Mindfulness tak ako ich definoval autor programu MBSR – Jon Kabat Zinn. Sú súčasťou nielen našej organizácie, ale aj života každého z nás v osobnom živote.
Prijímame a rešpektujeme každého človeka – účastníka kurzu tak ako je. Nikoho nehodnotíme a nesúdime. Akceptujeme každý názor, zdieľanie pocitov, myšlienok, skúsenosti, aj právo každého účastníka nezdieľať. Neusilujeme sa nikoho zmeniť, s trpezlivosťou a láskavosťou vedieme každého účastníka kurzu k svojmu vlastnému prežívaniu prítomného okamihu.
Kurzy pre verejnosť sú realizované pod OZ Akadémia pozitívneho života, kurzy a školenia pre firmy cez spoločnosť MBSR s.r.o.
Kurzy pre deti, ktoré vedú naši akreditovaní lektori si realizujú sami ako individuálne podnikateľské subjekty.
