Mindfulness tréningy so Zuzkou

Ponúkame bezpečný a podporný priestor na stretnutie pre tých, ktorí chcú ďalej pokračovať v praxi všímavosti. Rovnako aj pre tých, ktorí s programami mindfulness ešte skúsenosť nemajú a chcú si to vyskúšať. 
Mindfulness tréning so Zuzkou

Pre koho sú určené Mindfulness tréningy

Sú určené najmä pre absolventov a účastníkov kurzov Mindfulness alebo priaznivcov všímavého života, ktorí:

  • sú otvorení rozvíjať schopnosť byť všímaví
  • sú ochotní vidieť svoje dary i nedokonalosti
  • majú záujem o pravdivejšie a hlbšie stretnutie s podobne zmýšľajúci ľuďmi

Čomu sa budeme venovať počas tréningov Mindfulness

Na 3 hodinovom víkendovom stretnutí ( 1 x mesačne  v sobotu/v nedeľu ) spolu zažijeme:

  • mindfulness meditácie
  • všímavé rozhovory vo dvojiciach, trojiciach i skupine
  • mindfulness hry a aktivity na prebudenie hravosti, radosti aj uvoľnenie
  • tiché momenty na integráciu prežitého
  • zdieľanie – nie preto, aby sme sa porovnávali, či hodnotili, ale aby sme v tom boli SPOLU, bez tlaku a s rešpektom k ľudskej skúsenosti

Termín: 25. 4. 2026, v čase od 9:00– 12:00

Prihlasovanie a podrobnejšie informácie na : zuzka@mindfulness-mbsr.sk.

Počet účastníkov je obmedzený na 10.

Cena za stretnutie : 40 EUR vopred na účet č. SK47 0900 0000 0052 3099 4787

Nie je potrebné predchádzajúca skúsenosť s meditáciou. Stačí len zvedavosť, ochota spomaliť a pohodlné oblečenie.