Alena Walterová

Alena Walterová, akreditovaná lektorka mindfulness pre deti a mládež

Roky som sa venovala komunikácii a komunikačným tréningom vo firmách, kde som si uvedomila, že tieto zručnosti naberáme doma v rodine. A keďže náš život a interakcie s okolím sú z veľkej časti o komunikácii, zaujímalo ma, ako ju zlepšiť. To ma priviedlo k všímavosti.

Všímavosť nás učí pozerať sa na svet v širšom zornom uhle. Dovolí nám byť k sebe láskaví a učí láskavosti k ostatným. S týmto prístupom sa zlepšia nielen naše vzťahy a interakcie s okolím, ale i naša miera stresu a napätia. Nie, neovplyvníme každú situáciu, ktorá nám príde do života, ale môžeme si vybrať ako na ňu zareagujeme. Vedome a slobodne.

A to je niečo, čo môžeme deťom dať do vienka. Dar zvládať veci ľahšie a s otvorenou hlavou.

Pôsobím v Senci.
Teším sa na stretnutie s Vami.