• Ochutnajte s nami Mindfulness MBSR  

 

Viete, čo je Mindfulness? Ako nám môžeme Mindfulness – všímavosť pomôcť?

• Ako funguje naša myseľ?
• Prečo máme neustále myšlienky ako obavy, výčitky, strach?
• Prečo máme stále tendenciu s každou situáciou aj (aj človekom) bojovať,?
• A ako mať svoju rozlietanú myseľ pod kontrolou?
• Ako si všímať svoje pocity a emócie a spriateliť sa s nimi, namiesto toho, aby sme s nimi bojovali a utekali pred nimi?
• Ako sa stíšiť a vnímať prítomný okamih?

 

Chcete si vyskúšať meditáciu Body Scan, kedy sa učíme vnímať svoje telo celou svoju pozornosťou?

Pozývame Vás stráviť spolu 1,5 hodiny s Mindfulness.

Ochutnajte ho spolu s nami prostredníctvom webináru zdarma.

Kedy?

Štvrtok  3.12.2020 o 18,00 hod.

 

Rezervujte si svoje miesto ešte teraz.

Link na webinár Vám príde prostredníctvom emailu.