Ochutnajte s nami Mindfulness MBSR
Viete, čo je Mindfulness? Ako nám môžeme Mindfulness – všímavosť pomôcť?
- Ako funguje naša myseľ?
- Prečo máme neustále myšlienky ako obavy, výčitky, strach?
- Prečo máme stále tendenciu s každou situáciou aj (aj človekom) bojovať,?
- A ako mať svoju rozlietanú myseľ pod kontrolou?
- Ako si všímať svoje pocity a emócie a spriateliť sa s nimi, namiesto toho, aby sme s nimi bojovali a utekali pred nimi?
- Ako sa stíšiť a vnímať prítomný okamih?
Chcete si vyskúšať meditáciu Body Scan, kedy sa učíme vnímať svoje telo celou svoju pozornosťou?
Pozývame Vás stráviť spolu 1,5 hodiny s Mindfulness.
Ochutnajte ho spolu s nami prostredníctvom webináru zdarma.
Kedy?
Piatok 26.2.2021 o 18,00 hod.
Rezervujte si svoje miesto ešte teraz.
Link na webinár Vám príde prostredníctvom emailu.